Gerätefitness

Die Ziele beim gerätegestützten Gesundheitstraining variieren je nach Alter, Geschlecht und Trainingszustand. Sie können erhaltender oder verändernder Natur sein. Mit unserem breiten Geräteprogramm erreichen Sie im Athletic Fitnessland folgende Ziele:

Präventive Ziele:
Durch das Training wird die Erhaltung oder Verbesserung der Muskel- und Sehnenfunktion (aktiver Bewegungsapparat) und eine Erhöhung der Festigkeit und Belastbarkeit von Bändern, Knorpel, Knochen (passiver Bewegungsapparat) erreicht. Daraus resultiert eine Verringerung des Verletzungs- und Verschleißrisikos im Alltag. Durch die Kompensation der Kraftabnahme mit zunehmendem Alter vermeiden oder verringern Sie Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen, Osteoporose, arthrotische Probleme oder muskuläre Dysbalancen.

Rehabilitative Ziele:
Beschleunigung der Rehabilitation, Verringerung von Beschwerden und funktionellen Einbußen nach Verletzungen oder operativen Eingriffen am Bewegungsapparat, wie z.B. bei Bandscheibenvorfällen, Knochenbrüchen oder Bänderrissen.

Leistungssteigerung:
Gute Kraftfähigkeit als Grundlage für die meisten Sportarten sowie eine Kompensation geringerer Leistungsfähigkeit nicht speziell trainierter Muskelgruppen bei Sportarten mit einseitigen Kraftbeanspruchungen sind Ziele des gerätegestützten Fitnesstrainings unter dem Aspekt der Leistungssteigerung.

Körperformung:
Eine weitere wesentliche Motivation für den Besuch des Athletic Fitnesslandes bleibt das Ziel der Körperformung.
Bei uns erreichen Sie:
-Gewebestraffung
-Verringerung des Körperfettanteils, Gewichtsreduktion
-bei Untergewicht: Steigerung des Gewichts durch Muskelzuwachs
-Verbesserung von Körperbewusstsein, Selbstwertgefühl, Wohlbefinden

Sie nennen uns Ihre Ziele, unsere qualifizierten Berater zeigen Ihnen den Weg zu Ihrem ganz persönlichen Erfolg.